Come imparare a dire di no e vivere meglio
Mi piacerebbe molto rispondere alla domanda con una soluzione che possa subito farti smettere di soffrire, ma ogni persona, e ogni storia, sono un mondo a sé e non esistono soluzioni universali che possano andar bene per te, perché tutto deve partire dal tuo cuore. Quello che mi sento di dirti è che capisco perfettamente […]
Gli ambiti di intervento del Counseling
di Valentina Sambrotta Sempre più frequentemente si sente parlare di counseling, ma che cos’è veramente? Qual è la sua storia e quali i suoi ambiti di applicazione? Vediamolo insieme! Breve storia del counseling La nascita del counseling è piuttosto recente anche se, con nomi diversi, è sempre esistito, nonostante in precedenza avesse una matrice di […]
Rientro dalle ferie: 7 mosse per sopravvivere!
di Ben Messina Non giriamoci attorno: il rientro dalle ferie può essere un piccolo/grande dramma. Ciò, non solo per il dispiacere di lasciare la, più o meno, caratteristica location delle ultime settimane ma, soprattutto, per l’affievolirsi di quella sensazione di libertà totalizzante. Libertà dalla responsabilità, libertà di esprimere se stessi, libertà di indossare il pareo a […]
Come liberarsi dalla dipendenza emotiva di una relazione disfunzionale
di Valentina Sambrotta John Wooden, allenatore di pallacanestro e cestista statunitense, scriveva “Non ha importanza chi inizia il gioco ma chi lo termina”, riferendosi al suo sport preferito, ma questa frase ben si applica anche ad alcune forme di relazione amorosa. A questo proposito, una prima differenza nei rapporti interpersonali di natura sentimentale dev’essere fatta […]
Come chiudere una storia dolorosa e smettere di soffrire
di Ben Messina Inutile girarci attorno: chiudere una storia con una persona che si è amata – o si ama – e con la quale si è condiviso tutto è straziante. Il mondo crolla e non è esagerato affermare che si tratta di affrontare un lutto. Il lutto da separazione deve essere fronteggiato e vissuto come un […]
TREDICI: la serie su suicidio e bullismo ha un messaggio per i genitori
Tredici è la serie Netflix del momento che, tra acclamazioni e polemiche, ha contribuito a riaccendere l’attenzione dei media sulla tematica estremamente delicata del suicidio adolescenziale. La serie è incentrata sulla storia di una ragazza diciassettenne, Hannah Baker, che dopo continue delusioni, bullismo e violenze subite, decide di togliersi la vita. Prima di farlo, incide […]
TREDICI è la serie TV sul dramma del bullismo che ogni genitore, e adolescente, dovrebbe vedere
di Ben Messina Senza girarci intorno, 13 Reasons Why, Tredici nella versione italiana, è un pugno allo stomaco. Una serie tv che, puntata dopo puntata, guida lo spettatore dentro l’abisso di dolore di Hannah Baker, una ragazza diciassettenne che decide di togliersi la vita dopo una serie continua di delusioni e violenze. Prima di farlo […]
Perché sei un essere speciale?
di Ben Messina Ho il privilegio di conoscere tante belle persone. Persone premurose e dai modi gentili, capaci di farti sentire a casa anche a km di distanza. Persone che danno tutto senza pretendere nulla, e che proprio non riescono a non essere buone con il prossimo. Esseri speciali.
5 risorse contro la paura del futuro
di Ben Messina Il futuro è certamente un dono, ma non sempre riusciamo a concentrarci sulle infinite possibilità che può regalarci, data la facilità con cui tendiamo a essere vittime della paura. Paura di ciò che potrebbe accadere, paura di cambiare le cose o paura che le cose possano cambiare. Ci sentiamo delle navi senza […]
3 mosse per vivere il lavoro senza stress
di Ben Messina Sull’importanza del lavoro non serve soffermarsi: se vogliamo mangiare e condurre una vita dignitosa serve, e anche tanto. Tuttavia, lo scopo di trovare un buon lavoro può andare oltre i meri bisogni primari e, senza accorgercene, possiamo dipendere totalmente da lui per soddisfare un altro bisogno naturale: l’autorealizzazione.